第二話「助けなくても、私はここにいていい？」

（前回：「私は誰のために生きているの？」の続き）

1章：「私は助けなくても、誰かが話を聞いてくれる？」

「最近、どう？」

不意にかけられた言葉に、私は少し驚いた。

カフェで向かいに座る友人の美咲が、コーヒーをかき混ぜながら私を見つめている。

「…え？」 

「だから、最近どうなの？」

（私が、話をする側？）

これまでは、誰かの悩みを聞くのが私の役割だった。 でも、今日は違った。

「…うん、まあ、普通かな。」 「それ、本当？」

美咲の目が優しく笑う。 私はふと、自分がつい「大丈夫」って言いそうになっていたことに気づいた。

いつもだったら、「元気だよ！」と笑顔で言っていた。 

けれど、今日は少しだけ違う言葉を選んでみた。

「…最近、ちょっと疲れてるかも。」

そう言った瞬間、胸の奥がじんわりと温かくなった。 （私、話してもいいんだ。）

2章：「弱さを見せても、関係は壊れない？」

「この間、仕事でね…。」

気づけば、私はぽつぽつと話していた。 

ずっと、心の奥でため込んでいたことを。

「周りが期待することを優先しすぎて、自分が何をしたいのかわからなくなる。」

「いつも頼られるばかりで、誰かに頼ることができない。」

「本当は、私も話を聞いてほしい時があるのに…。」

美咲は、それを遮らずにただ「うん」と聞いてくれた。

「大変だったね。」

それだけの言葉なのに、私は泣きそうになった。

これまで、私は「話したら迷惑をかける」と思っていた。 

「弱さを見せたら嫌われる」と信じていた。

でも、美咲はそんな私を責めることも、突き放すこともなく、ただ受け止めてくれた。

（私が助けなくても、誰かがここにいてくれる？）

3章：「自分のことを優先してもいい？」

それから少しずつ、私は「自分を優先する」という選択を試し始めた。

ある日、会社で「手伝ってくれない？」と声をかけられた。

これまでなら、即座に「もちろん！」と答えていた。 

でも、私は心の中で問いかけてみた。

（私、本当に今、手伝いたい？）

「…ごめん、今日はちょっと忙しくて。」

自分の口から出た言葉に、自分が一番驚いた。 

でも、それを言っても、世界は変わらなかった。

上司は「そっか、じゃあ別の人に頼むね」と言っただけだった。

「私がやらなきゃ」じゃなくても、物事は進む。 

そして、私は今までよりもずっと、心が軽かった。

（私の気持ちを大切にしてもいい？）

4章：「私は、私のままで価値がある？」

自分の時間を少しずつ取り戻し始めると、不思議なことが起こった。

気づけば、以前よりも 「本当に好きなこと」 を考える時間が増えていた。

休日に、誰とも会わずに一人で本を読む時間を作る。

仕事の休憩時間に、同僚の雑談に付き合うのではなく、窓の外を眺める。

誰かのためじゃなく、「自分が食べたいもの」を選ぶ。

「なんか、最近ちょっと変わったね。」

美咲にそう言われたとき、私は少しだけ笑った。

「うん。少しずつだけど、変われてるかも。」

それは、「いい人」じゃなくても、私は大丈夫だと思える感覚。 

そして、私が「ここにいていい」と思える、初めての安心感だった。

❤️「助けなくても、私はここにいていい」と気づくのが第一歩。

❤️「話してもいい」と思えることの安全感。

❤️「自分を優先する選択」を増やすこと、それをあなたは許されているんだよ。