第三話「助けなくても、関係は続くと気づく」

（前回：「助けなくても、私はここにいていい？」の続き）

1章：「私は、助けることでしか愛されない？」

ある日、会社の休憩室でのこと。

「ねえ、今ちょっと手が空いてたら、資料のチェック手伝ってくれない？」

後輩の田中が申し訳なさそうに言った。 

私は、一瞬迷った。

「…ごめん、今は自分の仕事があるから、後でならいい？」

言ってしまった。

これまでの私なら、即答で「いいよ！」と言っていたはずだ。 

でも、今日は「後でなら」と言えた。

田中は少し考えたあと、あっさりこう言った。

「そっか、じゃあ他の人に聞いてみるね！」

私は、思わず拍子抜けした。

（……え、それでいいの？）

私は手伝わなくても、仕事は回る。 

私は助けなくても、相手は私を嫌いにならない。

…それなら、私は今まで何のために頑張ってきたんだろう？

2章：「助けなくても、私は大丈夫？」

それから、少しずつ意識的に「助ける側」を減らしてみた。

友人の悩み相談を、いつもみたいに何時間も聞かず、「大変だったね」とだけ伝える。

家族の頼みごとを、「今は難しいかも」と一旦保留にする。

仕事でいつも「私がやります！」と手を挙げるのを、少しだけ待ってみる。

最初は、罪悪感があった。 

（こんなことして、嫌われないかな？） 

（誰かが困ったら、やっぱり私が動かなきゃ…）

でも、予想と違って、何も起こらなかった。

関係は、何も変わらなかった。

いや、むしろ、少し変わったかもしれない。

3章：「私が助けなくても、関係は続く」

ある日、美咲からメッセージが来た。

「最近忙しい？ もし時間あったら、週末カフェ行かない？」

私は、助けなくても誘われるんだ。

今までは、助けることで人間関係をつないでいた。 

「私が何かしてあげることで、私は必要とされる」と思っていた。

でも、もしかしたら— 助けなくても、私は大丈夫なのかもしれない。

助けなくても、私はここにいていいのかもしれない。

4章：「私は、私のままで大丈夫？」

少しずつ、自分の時間を持てるようになった。 

助けることを減らしても、私の周りにはちゃんと人がいた。

ある日、久しぶりに一人で映画を観た。 

誰かのためじゃなく、「私が観たいもの」を選んで、ゆっくりとした時間を過ごした。

映画館を出ると、青空が広がっていた。 

心の中のモヤが少しずつ晴れていくような感覚があった。

私は、助けなくても、必要とされている。 

私は、助けなくても、人とつながっていられる。 

私は、助けなくても、愛される。

私は、私のままで大丈夫。

❤️「助けなくても、関係は続く」と気づいた。

❤️「私は必要とされるために助けるのではなく、私のままで価値がある」そう思っていい。

❤️あなたのままで、それでいいんだよ。